Bestimme dein Ziel und Schwierigkeitsgrad: Überlege dir, welche Art von Strecke du fahren möchtest – bergig, flach, technisch anspruchsvoll, etc. Beachte dabei dein persönliches Fahrkönnen und die Kondition.
Recherche: Nutze Online-Routenplaner, Karten oder auch Foren, um Informationen über mögliche Mountainbike-Strecken in deiner Umgebung zu finden. Schau dir Bewertungen und Erfahrungsberichte anderer Biker an, um einen Eindruck von der Strecke zu bekommen.
Karte und Gelände: Besorge dir eine topografische Karte oder nutze Satellitenbilder, um das Gelände genauer zu betrachten. Achte auf Höhenunterschiede, Singletrails oder mögliche Hindernisse wie Flüsse oder Straßen.
Ausrüstung und Sicherheit: Überprüfe deine Ausrüstung vor jeder Tour und packe das Nötigste ein, wie Helm, Werkzeug, Ersatzschläuche, Wasser und Snacks. Informiere dich über aktuelle Wetterbedingungen und nimm gegebenenfalls Regenkleidung oder Sonnenschutz mit.
Planung von Pausen und Rastplätzen: Plane deine Tour so, dass du unterwegs ausreichend Gelegenheit hast, Pausen einzulegen und dich zu erholen. Recherchiere nach möglichen Rastplätzen oder Aussichtspunkten, um die Strecke zu genießen.
Orientierung: Markiere wichtige Abzweigungen oder Streckenpunkte auf deiner Karte oder nutze GPS-Geräte oder Navigations-Apps, um dich während der Tour zu orientieren. Stelle sicher, dass du die notwendigen Kenntnisse hast, um die Geräte zu bedienen.
Notfallplan: Informiere eine Person über deine geplante Route, damit jemand weiß, wo du unterwegs bist. Überprüfe, ob du in der Nähe von medizinischen Einrichtungen oder anderen Hilfsmöglichkeiten bist. Trage im Fall eines Notfalls immer dein Smartphone bei dir.
Fitness und Training: Bereite dich vor der Tour körperlich vor, um deine Kondition und Technik zu verbessern. Kenne deine Grenzen und überschätze dich nicht – beginne lieber mit leichteren Routen, bevor du dich an schwierigere Strecken wagst.
Minimaler ökologischer Fußabdruck: Achte darauf, dass du auf den markierten Wegen bleibst und die Natur respektierst. Lass keinen Müll zurück und beachte mögliche Regeln oder Einschränkungen zum Schutz der Umwelt.
Spaß haben: Genieße deine Mountainbike-Touren und lerne aus jeder Erfahrung. Freu dich über die erreichten Ziele und teile deine Erlebnisse mit anderen Mountainbikern.
